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On the training of Wushu

随着近些年武术电影越来越多，武术的群众基础也越来越强，不少零基础的武术爱好者都想参加武术培训，圆心中的武术梦，但是并非是所有武术都适合初学者学习，没有了解清楚盲目学习的话可能对身体造成不良影响，那初学者都练什么武术呢，今天我们来详细介绍一下。

目前群众基础较高的武术种类有跆拳道、自由搏击、咏春、太极等等，市场上培训班也有很多，我们来分析一下这几种武术的优劣。

首先是跆拳道，作为舶来品，在中国市场有这么大的影响力实在是让人没有想到，但是大多数人觉得跆拳道表演成分过多，且需要压腿拉筋，对没有基础的初学者来说，可能有些难度，盲目练习的话，对身体的损害也不能控制，所以初学者最好在专业的教练带领下学习。

其次是自由搏击这类擂台式的武术，属于力量型的训练，招式大都是集百家之长，取其精华而成，自由搏击类武术对学习者的身体素质要求、体能要求非常高，在选择的时候同样需要考虑清楚。

最后是太极、咏春这一类的传统武术，传统武术能传承至今必有其道理，虽然现在很多人说传统武术不能打、不值得学习，但是作为修身养性、健体防身的武术，还是比较适合初学者学习的，原因在于咏春太极类传统武术一般对练习者的体能要求不高，且学习占地较小，随时随地都能学习。

对于初学者来说，选择适合学习的武术之前还是要搞清楚学习的初衷，习武并非一日之功，最忌一曝十寒，坚持才是硬道理。