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Chinese traditional martial arts

        武术在中国流传了几千年，是我国的国粹，承载了中华民族的民族精神和优秀文化。学习武术先尊师重道,不以武欺人,不恃武生骄是练武重要的道德准则,是自己进德修道的基础,是自己法身慧命的根本。学习武术首先就要了解武术的价值，然后是学习它的武德。

        武术的价值：

        1、有强身健体的价值。武术有我国传统医学、养生学和仿生学的诸多精华，注重“内外兼修”。

        2、有观赏价值。武术内容丰富多彩，以及自身独特运动形式。并且在其产生的过程中得到了加工、改造、提高，因而它又具有一定的艺术性。历来为人们喜闻乐见。

        3、有教育价值。提高学生民族意识，激发人们穷则思变、奋发图强的精神，实现社会价值而建立的自我约束与精神自律体系。

        4、心理发展，养成良好习惯。这对于少年时代也是重点。首先，性格双重性，独立性和依赖性相并存，接受新事物的能力强。其次，对未来充满信心，敢于面对竞争和挑战。最后，培养宽容谦让的精神。

        未曾习武先习德，未曾学艺先学礼。知礼重德是中华民族的传统美德。规范自己的言行举止，小在彰显家族的文化，大在体现国家的内涵气质。

        1、认识武德。传统武德的主要内容是尊师重友、爱憎分明、勤学苦练、除暴安良、济困扶危等，要求习武者要有高尚的品德和情操，不以武功谋私利，不做有损社会公德的事情，“勇不滋事，武不犯戒”，不倚强凌弱。通过武德教育能够对学生的性格和品德产生一定的影响，在与人交往时不卑不亢、落落大方，在为人处世上，光明磊落、不骄不躁，在气度追求上，心胸坦荡。

        2、明确武德在武术中的重要地位。“习武先习礼，习武先修德”，在学习武术之前对学生进行一些武术品德规范及武术礼仪的介绍是很有必要的。大家都知道武术是中华民族传统文化的精髓，武术的真正魅力：不是它精湛的技艺，而是它蕴含着丰富的民族文化内涵和修身养性、塑造人格的功能。在学习武术之前对学生进行思想上的引导，让学生充分意识到武德的重要性。